種類が多い…どの宅配弁当を選ぶべき?

栄養や献立にこだわりたいなら

出来合いのお弁当は身体に悪い?

「健康のためには安全な食材を使って、自炊をするべき」とお考えの方も多いと思います。
ですが、宅配弁当には、家で作るのと同じくらい栄養バランスの優れたものもあります。
普段から健康に気を遣っている方は特に、身体にいい宅配弁当を選びたいですよね。

栄養バランスのとれた食事をしたい方は、「管理栄養士監修」と記載のあるお弁当を選ぶといいと思います。
特に、定期的に注文するなら、日替わりでおかずが変わるものを選びましょう。
食材がマンネリ化せず、幅広い栄養を摂ることができます。

また、産地直送のオーガニック野菜を使っているものや、保存料・着色料フリーの宅配弁当もあります。
お弁当の質にこだわりたいかたは、こちらをご検討されてみてはいかがでしょうか。

ダイエットや栄養管理がしたいなら

「お弁当だと太ってしまうかもしれない」と思われるかもしれませんが、宅配弁当の中には身体に合わせた特別メニューも存在します。
たとえば、カロリーを抑えたダイエット用弁当は、多くの宅配弁当業者に採用されています。
また、業者によっては糖質制限に対応しているものもあります。
このようなお弁当なら、ダイエットの方の味方になってくれることでしょう。

また、持病や体質にまで対応したお弁当を展開している宅配弁当業者もあります。
たとえば、アレルギー対応のもの、塩分やタンパク質を抑えたもの、妊娠・産後に必要な栄養が入っているもの、介護食になる柔らかいものなど、健康に配慮が必要な場方でも食べられるメニューがありますので、必要な方は調べてみてはいかがでしょうか。


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